AI画像生成で差がつく！「座りポーズ・構図」プロンプト集【PixAI向け】 : 牡丹桜のBlog(改)

PixAIなどでAI画像を生成していて、
「衣装や背景はいいのに、なんだか構図がパッとしない…」
そんな経験はありませんか？

実は、AI画像で**仕上がりの印象を大きく左右するのは「ポーズと構図」**です。
中でも「座りポーズ」は、立ち姿とはまた違う抜け感・リラックス感・キャラクターの個性を演出できる構図。
衣装をじっくり見せたいとき、少し大人っぽい雰囲気を出したいときにも非常に有効です👀

今回はそんな「座りポーズ・構図」に特化したプロンプト集を紹介します✨
PixAIでも扱いやすいキーワードを厳選しているので、衣装系・アダルトCG制作にも応用可能です。

※この記事内のプロンプトはGPT（AI）が自動生成したものであり、
必ずしもすべての環境でうまく画像が生成できることを保証するものではありません。
ご利用のモデル・LoRA・設定によって結果は異なります。
あくまで制作の参考としてご活用ください。

座りポーズ・構図プロンプト集【PixAI向け】
基本の座りポーズ
自然な印象で、キャラクターの等身や衣装をしっかり見せたいときの基本構図です。

sitting pose（座りポーズ）
full body, front view（全身・正面）
hands on knees（膝の上に手を置く）
legs together（脚を揃えて座る）
on chair / on bench（椅子やベンチに座る）

例：masterpiece, best quality, full body, sitting pose, front view, on chair, hands on knees, legs together

見栄えを変えるアングル指定
座りポーズもアングル次第で印象がガラッと変わります

low angle（ローアングル）…脚や存在感を強調
high angle（俯瞰）…可愛さ・小柄さ・上目遣いの演出に◎
three quarter view（斜め45度）…雑誌のような自然な印象
from behind（背後から）…後ろ姿や振り向き構図にも応用可能

例：masterpiece, best quality, full body, sitting pose, low angle, three quarter view

魅せ方の工夫（手・脚・体勢）
ちょっとした仕草や体勢の指定で、座りポーズの印象はグッと引き締まります。

crossed legs（脚を組む）…大人っぽく魅せたいときに
sitting on floor（床・地面に座る）…体育座りや正座などで清楚感UP
leaning back on hands（後ろに手をついて座る）…リラックス感
hugging knees（膝を抱える）…内気・委員長タイプにピッタリ
hand touching hair（髪に手を添える）…女性らしさの演出

例：masterpiece, best quality, full body, sitting on floor, hugging knees, front view

まとめ
座りポーズは立ち姿にはない「抜け感」「雰囲気作り」に最適
アングルと仕草を組み合わせるとPixAIでも再現性がUP
モデル・LoRA・衣装と合わせて、自分だけの構図を探そう！

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